隨著社會發展、生活節奏加快及各方面競爭壓力加大，特別是今年以來的疫情，使人們在工作、生活中的焦慮不安情緒逐步上升。爲普及心理健康知識，幫助員工有效緩解工作、生活中産生的焦慮情緒與壓力，川高公司工會于10月舉辦了“職工情緒健康與陽光心態建設”專題活動。

首先，發放《心理健康調查問卷》，員工根據自己真實感受，從感覺、情感、思維、意識、行爲、生活習慣、人際關系、飲食、睡眠等十個方面測試心理健康程度，讓老師了解大家的心理健康狀況。

10月26日，公司工會邀請了中科院臨床心理咨詢與治療專業博士、國家二級咨詢師蘭馨老師在公司15樓綜合會議廳爲員工做了心理健康專題講座，公司在家領導及全體員工共同參與。

講座中，老師通過提問及遊戲互動方式讓大家迅速進入狀態，通過多年的從業經驗、典型案例列舉向員工們講解了焦慮症、抑郁症的症狀及致病原因，同時，教會大家一些簡單、實用緩解焦慮及壓力的方法，使大家學會自我調節。講座現場，員工們積極與老師進行互動交流，踴躍表達自己的想法、觀點。

通過此次心理健康講座，大家紛紛表示受益匪淺，正確認識了健康心理與健康身體的關聯性，力爭在未來的工作及生活中保持積極向上、陽光樂觀的心態，學會在自我調節中快樂工作、健康生活。